கிரான்பரி வாகன விபத்துக்குப் பின் கவலை மற்றும் பி. டி. எஸ். பி.

சுருக்கமான பதில்: ஐந்து பேரில் ஒருவர் வாகன விபத்துக்குப் பிறகு பி.டி.எஸ்.டி. ஏற்படுகிறது, இது முதல் மாதத்தில் மிகவும் பொதுவானது. வாகனம் ஓட்டுவதற்கான பயம், கனவுகள், எரிச்சல் மற்றும் மனநிலை சரிவு ஆகியவை விபத்தின் உண்மையான விளைவுகளாகும். உங்கள் வழங்குநரிடம் சொல்லுங்கள் அதனால் அவர்கள் சிகிச்சை பெற்று உங்கள் பதிவில் எழுதப்படுவார்கள்.

ஹூட் கவுண்டியில் அது எப்படி இருக்கும்

US 377 தவிர்க்க மற்றும் நீண்ட வழி எடுத்து. ஒளி இல்லாத பண்ணை சாலையில் இருட்டான பிறகு வாகனம் ஓட்ட பயம். கண்ணாடியில் ஹெட்லைட்கள் மீது குதித்து. விழிப்புடன் படுத்து அதை மீண்டும். உங்கள் பசி அல்லது உங்கள் பொறுமை இழந்து. இந்த எதிர்வினைகள் பொதுவானவை. சிலருக்கு சில வாரங்களில் அவை மறைந்துவிடும்; மற்றவர்களுக்கு அவை மாதங்கள் நீடிக்கும்.

பேச வேண்டிய நேரம்

அடுத்த முறை வருகை தரும்போது, விபத்துக்குப் பிறகு ஏற்பட்ட பயம், தூக்கப் பிரச்சினை, மனநிலை மாற்றம் அல்லது தவிர்ப்பு ஆகியவற்றைப் பற்றிச் சொல்லுங்கள். ஒரு மன உளைச்சல் சிலவற்றை ஏற்படுத்துகிறது, எனவே அதை சரிபார்க்க வேண்டியது அவசியம். காண்க மூளைச் சிதைவு.

உங்களை காயப்படுத்த நினைத்தால், 988 ஐ அழைக்கவும் அல்லது செய்தி அனுப்பவும் தற்கொலை மற்றும் நெருக்கடி வாழ்க்கை வரி, எந்த நேரத்திலும்.

மீண்டும் அனைத்து காயங்களும் அல்லது படிக்க சிகிச்சை பெறுதல்.

சாதாரண மன அழுத்தம் அல்லது கவனிப்பு தேவைப்படும் பிரச்சினை

ஒரு விபத்துக்குப் பிறகு பல நாட்களாக அதிர்ச்சியாகவும், பதட்டமாகவும் அல்லது கண்ணீராகவும் இருப்பது ஒரு பொதுவான மன அழுத்த எதிர்வினை ஆகும். பொதுவாக சில வாரங்களில் அது மறைந்துவிடும். யு.எஸ். தி படையினர் விவகாரங்கள் தேசிய மையம் PTSD க்கான அறிகுறிகள் ஒரு மாதத்திற்கும் மேலாக நீடிக்கும், அல்லது வேலை, தூக்கம் அல்லது ஓட்டுநர் கடினமாக்குகிறது என்று கூறுகிறது, பிந்தைய மன உளைச்சல் கோளாறு (PTSD) மற்றும் மதிப்பீடு மதிப்பு இருக்கலாம் (National Center for PTSD) தேசிய மனநல நிறுவனம் நான்கு முக்கிய அறிகுறிக் குழுக்களை பட்டியலிடுகிறதுஃ நிகழ்வை மீண்டும் அனுபவித்தல், நினைவூட்டல்களைத் தவிர்ப்பது, மனநிலை மற்றும் சிந்தனையில் எதிர்மறையான மாற்றங்கள் மற்றும் விளிம்பில் அல்லது எளிதில் திகைப்பது போன்றவை (NIMH).

முதல் மாதத்தில் கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள்

• விபத்து பற்றிய கனவுகள் அல்லது நினைவுகள்
• வாகனம் ஓட்டுவதை தவிர்ப்பது, பயணிகளாக சவாரி செய்வது அல்லது அது நடந்த சாலையை தவிர்ப்பது (இங்குள்ள பலருக்கு, இது US 377 ஐத் தவிர்ப்பது என்று பொருள்)
• பீதி, துடிக்கும் இதயம் அல்லது பிரேக்குகளில் வியர்வை, சத்தமிடுதல் அல்லது ஹார்ன்
• தூக்கம் அல்லது கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம், எரிச்சலூட்டுதல், அல்லது குடும்பத்தில் முரட்டுத்தனமாக இருப்பது
• மயக்கமடைதல், குற்ற உணர்வு அல்லது நம்பிக்கையற்ற தன்மை
• அதிகப்படியான மது அருந்துதல் அல்லது சமாளிக்க மருந்துகளை பயன்படுத்துதல்

மூளைச் சிதைவு, எரிச்சலூட்டுதல், தூக்கமின்மை மற்றும் கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் உள்ளிட்ட அதே பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் உங்கள் தலையில் தாக்கினால், பார்க்க மூளைச் சிதைவு பக்கம் உங்கள் மருத்துவரிடம் இரு விஷயங்களையும் தெரிவிக்கவும்.

உறுதியான ஆதாரங்களைக் கொண்ட சிகிச்சைகள்

புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கும் அறிவாற்றல் செயலாக்க சிகிச்சை மற்றும் நீண்டகால வெளிப்பாடு போன்ற அதிர்ச்சியை மையமாகக் கொண்ட பேச்சு சிகிச்சைகள், பி.டி.எஸ்.டி.க்கு மிக வலுவான ஆராய்ச்சி ஆதரவைக் கொண்டுள்ளன. சில மருந்துகளும் உதவுகின்றன. VA இன் PTSD சிகிச்சை முடிவு உதவி ஒவ்வொரு விருப்பத்தையும் எளிய மொழியில் விளக்குகிறது (PTSD Treatment Decision Aid) வாகனம் ஓட்டுவதற்கு பயந்தால், ஒரு சிகிச்சையாளர் படிப்படியாக பயிற்சி செய்யலாம்: காரில் அமர்ந்து, அமைதியான தெருக்களில் குறுகிய தூரம் ஓட்டுங்கள், பின்னர் பரபரப்பான சாலைகளில். உங்கள் உடல் காயங்களை சிகிச்சையளிக்கும் உங்கள் முதன்மை பராமரிப்பு மருத்துவர் அல்லது வழங்குநரிடம் தொடங்குங்கள், மேலும் ஒரு பரிந்துரை கேட்கவும்.

உணர்ச்சி காயங்கள் டெக்சாஸ் கோரிக்கைக்கு எவ்வாறு பொருந்துகின்றன

டெக்சாஸ் சட்டம் ஒரு காயமடைந்த நபருக்கு பொருளாதாரமற்ற சேதங்களை மீட்டெடுக்க அனுமதிக்கிறது, இதில் மன வேதனை மற்றும் உடல் வலி ஆகியவை அடங்கும் (Civ. Prac. & Rem. Code ch. 41) டெக்சாஸ் நீதிமன்றங்கள் பொதுவாக மன வேதனையின் தன்மை, காலம் மற்றும் தீவிரம் ஆகியவற்றின் சான்றுகளை எதிர்பார்க்கின்றன, நீங்கள் வருத்தப்பட்டதாக ஒரு அறிக்கை மட்டுமல்ல. இது பதிவுகளை முக்கியமானதாக ஆக்குகிறது:

1. கவலை, தூக்கப் பிரச்சினைகள் அல்லது வாகனம் ஓட்டுவதற்கான பயம் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்லுங்கள், அதனால் அது உங்கள் அட்டவணையில் எழுதப்படும்.
2. நீங்கள் தவிர்த்த கனவுகள், பீதி மற்றும் பயணங்கள் பற்றி ஒரு சிறு நாட்குறிப்பை வைத்திருங்கள்.
3. ஆலோசனைக் கட்டணத்தை சேமிக்கவும். தனிநபர் காயம் பாதுகாப்பு (PIP) விபத்து ஏற்பட்ட மூன்று ஆண்டுகளுக்குள் ஏற்படும் மனநல பராமரிப்பை உள்ளடக்கிய நியாயமான மருத்துவ செலவுகளை (Ins. Code §1952.151).

கிரான்பரியில் உதவி பெறுதல்

நீங்கள் உங்களை காயப்படுத்த நினைத்தால், 988 (தற்கொலை மற்றும் நெருக்கடி வாழ்க்கை இணைப்பு) ஐ உடனடியாக அழைக்கவும் அல்லது குறுஞ்செய்தி அனுப்பவும் அல்லது 911 ஐ அழைக்கவும். அவசரமற்ற சிகிச்சைக்காக, உங்கள் விபத்து காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் வழங்குநரிடம் பரிந்துரை கேட்கவும் அல்லது உங்கள் சுகாதார திட்டத்தின் நெட்வொர்க் சிகிச்சையாளர்களின் பட்டியலை சரிபார்க்கவும். விபத்துக்கள் இங்கு பொதுவானவைஃ 2021–2025 ஆம் ஆண்டில் கிரான்பரியில் TxDOT 2,179 விபத்துக்களை பதிவு செய்தது, அவற்றில் 940 ஒரு காயத்தை உள்ளடக்கியது (TxDOT CRIS விபத்து அறிக்கைகளின் அசல் பகுப்பாய்வு, 2021–2025, CRIS நகர புலம் கிரான்பரியில் உள்ள விபத்துக்கள்). இதைச் சமாளிக்கும் ஒரே நபர் நீங்கள் அல்ல.

பொதுவான கேள்விகள்

ஒரு விபத்து பிறகு காயப்படுத்தி? இலவசமாக பரிசோதனை செய்யுங்கள்

கிரான்பரியிலோ அல்லது அருகிலோ உள்ள ஒரு நம்பகமான உள்ளூர் விபத்து காயம் வழங்குநரிடம் இலவச ஆலோசனையை கோருங்கள். இது ஒரு நிமிடம் எடுக்கும், மற்றும் எந்த செலவு அல்லது கடமை இல்லை.

இலவச வழங்குநர் ஆலோசனை அல்லது இலவச சட்ட நிறுவனம் ஆலோசனை கேட்க

மருத்துவ ரீதியாக மதிப்பாய்வு செய்யப்பட்டது டாக்டர். டொனால்ட் மெக்மல்லின், DC · அக்டோபர் 31, 2026. ஆதாரங்கள் ஒவ்வொரு பிரிவிலும் இணைக்கப்பட்டுள்ளன மற்றும் எங்கள் வலைத்தளத்தில் சேகரிக்கப்பட்டுள்ளன ஆராய்ச்சி நூலகம்.