اس صفحے کا انگریزی سے مشینی ترجمہ کیا گیا ہے اور اس کا جائزہ لیا جارہا ہے۔ اگر کچھ بھی واضح نہیں ہے تو ، انگریزی صفحہ سرکاری ورژن ہے۔ انگریزی صفحہ
گرینبری کار حادثے کے بعد اضطراب اور پی ٹی ایس ڈی
مختصر جواب: تقریباً پانچ میں سے ایک شخص کو ٹریفک حادثے کے بعد پی ٹی ایس ڈی ہوتا ہے، اور یہ پہلے مہینے میں زیادہ عام ہوتا ہے۔ ڈرائیونگ کا خوف، بد خواب، پریشانی اور کم مزاجی حادثے کے حقیقی اثرات ہیں۔ اپنے فراہم کنندہ کو بتائیں تاکہ وہ آپ کے ریکارڈ میں درج ہو جائیں۔
یہ ہوڈ کاؤنٹی میں کیسی لگ سکتی ہے
US 377 سے بچنے اور طویل راستہ لینے. اندھیرے کے بعد ایک غیر روشن فارم سڑک پر ڈرائیونگ سے ڈرنا. آئینے میں ہیڈلائٹس پر کود. اسے دوبارہ کھیلنے کے لئے جاگ رہے ہیں. آپ کی بھوک یا آپ کے صبر کو کھونے. یہ ردعمل عام ہیں۔ کچھ لوگوں کے لیے یہ چند ہفتوں میں ختم ہو جاتے ہیں۔ دوسروں کے لیے یہ مہینوں تک جاری رہتے ہیں۔
بولنے کا وقت
آپ کے اگلے دورے پر، حادثے کے بعد شروع ہونے والے کسی بھی خوف، نیند کی دشواری، موڈ کی تبدیلی یا بچاؤ کا ذکر کریں. ایک کمپن بھی ان میں سے کچھ کا سبب بن سکتا ہے، تو یہ چیک کرنے کے قابل ہے. دیکھیں کانکریٹ.
اگر آپ اپنے آپ کو نقصان پہنچانے کے بارے میں سوچ رہے ہیں تو 988 پر کال کریں یا پیغام دیں خودکشی اور بحران لائف لائن کے لئے، کسی بھی وقت.
واپس تمام چوٹیں یا پڑھنا علاج حاصل کرنا.
معمول کا تناؤ یا ایک مسئلہ جس کی دیکھ بھال کی ضرورت ہے
حادثے کے بعد کئی دن تک ہلچل، پریشانی یا آنسوؤں کا احساس ایک عام تناؤ کا رد عمل ہے۔ یہ عام طور پر چند ہفتوں میں ختم ہو جاتا ہے. امریکی محکمہ ویٹرنز افیئرز کے نیشنل سینٹر برائے پی ٹی ایس ڈی کا کہنا ہے کہ علامات جو ایک ماہ سے زیادہ عرصے تک جاری رہتی ہیں ، یا جو کام ، نیند یا ڈرائیونگ کو مشکل بناتی ہیں ، وہ پوسٹ ٹراؤمیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (پی ٹی ایس ڈی) ہوسکتی ہیں اور اس کا جائزہ لینے کے قابل ہیں (National Center for PTSD) ۔ نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف مینٹل ہیلتھ نے چار اہم علامتی گروپوں کی فہرست دی ہے: واقعہ کو دوبارہ زندہ کرنا، یاد دہانیوں سے بچنا، موڈ اور سوچ میں منفی تبدیلیاں اور کنارے پر یا آسانی سے خوفزدہ ہونے کا احساس (NIMH).
پہلے مہینے میں جن علامات پر دھیان دیا جائے
- حادثے کے بارے میں خواب یا یادیں
- گاڑی چلانے سے گریز کرنا، مسافر کی حیثیت سے سوار ہونا، یا وہ سڑک جہاں یہ ہوا (یہاں بہت سے لوگوں کے لئے ، اس کا مطلب ہے کہ US 377 سے گریز کرنا)
- گھبراہٹ، دل کی دھڑکن یا بریکوں کی آواز پر پسینہ آنا
- نیند یا توجہ مرکوز کرنے میں دشواری، پریشان کن، یا خاندان میں غصہ
- بے ہوش، مجرم یا مایوس ہونے کا احساس
- زیادہ شراب پینا یا علاج کے لیے دوائیں لینا
ایک کانکریشن اسی طرح کے مسائل کا سبب بن سکتی ہے، بشمول چڑچڑاپن، ناقص نیند اور توجہ مرکوز کرنے میں دشواری۔ اگر آپ اپنے سر کو مارو، دیکھیں کمپن کا صفحہ اور اپنے ڈاکٹر کو ان دونوں کے بارے میں بتائیں۔
معتبر شواہد کے ساتھ علاج
چوٹ پر مرکوز بات چیت تھراپی، جیسے علمی پروسیسنگ تھراپی اور طویل عرصے تک نمائش، پی ٹی ایس ڈی کے لیے سب سے زیادہ تحقیق کی حمایت کرتی ہے۔ کچھ ادویات بھی مدد کرتی ہیں۔ وی اے کی پی ٹی ایس ڈی کے علاج کے فیصلے کی مدد میں ہر اختیار کو سادہ زبان میں بیان کیا گیا ہے (PTSD Treatment Decision Aid) ۔ ڈرائیونگ کے خوف کے لیے، ایک معالج آہستہ آہستہ مشق کر سکتا ہے: گاڑی میں بیٹھ کر، خاموش گلیوں میں مختصر ڈرائیونگ، پھر زیادہ مصروف سڑکوں پر۔ اپنے بنیادی نگہداشت کے ڈاکٹر یا جسمانی چوٹوں کا علاج کرنے والے فراہم کنندہ سے شروع کریں، اور حوالہ طلب کریں۔
کس طرح جذباتی چوٹیں ٹیکساس کے دعوے کے مطابق ہیں
ٹیکساس کے قانون سے زخمی شخص کو غیر معاشی نقصانات کی وصولی کی اجازت ملتی ہے ، جس میں جسمانی درد کے ساتھ ذہنی تکلیف بھی شامل ہے (Civ. Prac. & Rem. Code ch. 41) ۔ ٹیکساس کی عدالتیں عام طور پر ذہنی تکلیف کی نوعیت، مدت اور شدت کے ثبوت کی توقع کرتی ہیں، نہ کہ صرف ایک بیان کہ آپ پریشان تھے۔ اس سے ریکارڈز اہم بن جاتے ہیں:
- اپنے ڈاکٹر کو پریشانی، نیند کی پریشانی یا ڈرائیونگ کے خوف کے بارے میں بتائیں تاکہ یہ آپ کے چارٹ میں لکھا جائے۔
- اپنے خوابوں، گھبراہٹ کے دوروں اور سفر سے بچنے کے بارے میں ایک مختصر ڈائری لکھیں۔
- مشاورت کے بلوں کو بچائیں. ذاتی چوٹ کے تحفظ (PIP) معقول طبی اخراجات کی ادائیگی کر سکتے ہیں، جس میں نفسیاتی صحت کی دیکھ بھال شامل ہوسکتی ہے، جو حادثے کے تین سال کے اندر پیدا ہوتی ہے (Ins. Code §1952.151).
گرینبری میں مدد حاصل کرنا
اگر آپ خود کو نقصان پہنچانے کے بارے میں سوچ رہے ہیں تو، 988 (خودکشی اور بحران لائف لائن) کو فوراً کال کریں یا اس پر ٹیکسٹ کریں، یا 911 پر کال کریں۔ غیر فوری نگہداشت کے لیے، اپنے حادثے کے زخموں کا علاج کرنے والے فراہم کنندہ سے حوالہ طلب کریں، یا اپنے ہیلتھ پلان کی نیٹ ورک تھراپسٹ کی فہرست چیک کریں۔ حادثات یہاں عام ہیں۔ 2021–2025 میں TxDOT نے گرانبری میں 2,179 حادثات ریکارڈ کیے ، اور ان میں سے 940 میں چوٹ لگی (TxDOT CRIS کی حادثے کی اطلاعات کا اصل تجزیہ ، 2021–2025 ، حادثات جہاں CRIS شہر کا میدان گرانبری ہے۔ آپ اس سے نمٹنے کے لئے واحد شخص نہیں ہیں.
عام سوالات
کار حادثے کے بعد گاڑی چلانے سے ڈرنا عام بات ہے؟
جی ہاں. ڈرائیونگ کا خوف حادثے کے بعد سب سے زیادہ عام رد عمل میں سے ایک ہے۔ اگر یہ ایک مہینے سے زیادہ جاری رہتا ہے یا آپ کو کام یا روزمرہ کے کاموں سے روکتا ہے تو ڈاکٹر سے علاج کے بارے میں پوچھیں۔
کیا میں ٹیکساس میں کار حادثے کے بعد اضطراب یا پی ٹی ایس ڈی کا دعوی کر سکتا ہوں؟
ٹیکساس ذہنی تکلیف کے لئے نقصانات کی اجازت دیتا ہے. انشورنس کمپنیاں اور عدالتیں اس کی شدت اور مدت کے بارے میں ثبوت تلاش کرتی ہیں، لہذا اپنے ڈاکٹر کو بتائیں اور ریکارڈ رکھیں۔
کیا PIP حادثے کے بعد مشاورت کا احاطہ کرتا ہے؟
PIP حادثے کے تین سال کے اندر ضروری طبی اور متعلقہ خدمات کے لئے معقول اخراجات ادا کرتا ہے (Ins. کوڈ § 1952.151) ، آپ کی پالیسی کی حد تک. اپنی انشورنس کمپنی سے پوچھیں کہ آپ کی پالیسی کونسلنگ پر کیسے لاگو ہوتی ہے۔
حادثے کے بعد پی ٹی ایس ڈی کب تک رہتا ہے؟
یہ مختلف ہوتی ہے۔ بہت سے لوگوں میں علاج کے بعد چند مہینوں میں بہتری آتی ہے۔ اگر علامات ایک مہینے سے زیادہ عرصہ تک جاری رہتی ہیں تو ان کا جائزہ لینے کی ضرورت ہوتی ہے، اور ابتدائی دیکھ بھال سے مدد ملتی ہے۔
حادثے کے بعد تکلیف؟ مفت میں چیک کریں
گرینبری میں یا اس کے قریب ایک قابل اعتماد مقامی حادثے کے چوٹ فراہم کنندہ سے مفت مشاورت کے لئے پوچھیں۔ اس میں تقریباً ایک منٹ لگتا ہے، اور اس میں کوئی لاگت یا ذمہ داری نہیں ہے۔